De nos jours, le jeûne intermittent est devenu bien plus qu'une simple tendance, c'est une véritable révolution alimentaire qui suscite l'intérêt ! Avec des promesses de perte de poids, d'amélioration…

Des desserts gourmands aux boissons sucrées, le sucre est omniprésent dans notre quotidien. Mais qu'en est-il de son impact sur notre santé ? Dans cet article, nous verrons ce qu’est…

Ce mot vous dit sûrement quelque chose car cela fait maintenant quelques années que l’on parle de « pilates » un peu partout. La méthode Pilates a été inventée début 20ème siècle par…

Lorsque l’on souhaite se dépenser, la marche est un sport qui revient souvent car c’est accessible, gratuit et ouvert à tous, même aux débutants !Les fameux 10 000 pas/jour ne sont…

C’est la rentrée et bientôt l'automne ! Après avoir cumulé apéro, glaces, barbecue, restaurants …(et c’est aussi fait pour ça les vacances !), notre foie a un grand besoin de DETOX…

Pour se maintenir en forme et prendre soin de soi, pratiquer une activité sportive est essentielle.  Par manque de temps ou de motivation, nous sommes nombreux à faire l'impasse dessus. Voici…

Pour se maintenir en forme et prendre soin de soi, pratiquer une activité sportive est essentielle.  Par manque de temps ou de motivation, nous sommes nombreux à faire l'impasse dessus. C'est…

J'ai écouté il y a peu, un podcast très intéressant et complet à propos de l'impact de l'alimentation sur notre foie : Podcast DIALOGUES de Fabrice Midal "Savoir quoi manger…

Faire des mouvements dans l'eau, que ce soit en nageant, en pratiquant des exercices aquatiques ou simplement en se déplaçant dans l'eau, présente de nombreux bienfaits pour la santé et…

Prendre une douche est souvent considéré comme un rituel de détente et de propreté, mais avez-vous déjà envisagé de faire l'expérience de l'eau froide ? Bien que cela puisse sembler…