Pour se maintenir en forme et prendre soin de soi, pratiquer une activité sportive est essentielle.  Par manque de temps ou de motivation, nous sommes nombreux à faire l'impasse dessus. C'est…

J'ai écouté il y a peu, un podcast très intéressant et complet à propos de l'impact de l'alimentation sur notre foie : Podcast DIALOGUES de Fabrice Midal "Savoir quoi manger…

Faire des mouvements dans l'eau, que ce soit en nageant, en pratiquant des exercices aquatiques ou simplement en se déplaçant dans l'eau, présente de nombreux bienfaits pour la santé et…

Prendre une douche est souvent considéré comme un rituel de détente et de propreté, mais avez-vous déjà envisagé de faire l'expérience de l'eau froide ? Bien que cela puisse sembler…

Saviez-vous que les jeunes femmes ont, en moyenne, leur règles à 13 ans ?C'est donc pour cela qu'il est important de comprendre comment fonctionne son cycle dès le plus jeune…

À moins de réussir à pratiquer le flux instinctif libre (capacité naturelle et instinctive du corps féminin, de gérer le flux menstruel. C’est-à-dire que le corps peut contenir ponctuellement le…

Les femmes sont cycliques. En théorie notre cycle menstruel dure 28 jours (même si nous savons toutes que cette durée peut varier d’une femme à l’autre).Vous aussi, avez vous déjà…