Comprendre son cycle
Comprendre son cycle
Les femmes sont cycliques. En théorie notre cycle menstruel dure 28 jours (même si nous savons toutes que cette durée peut varier d’une femme à l’autre).
Vous aussi, avez vous déjà – selon la période de votre cycle – observé des variations de votre tempérament ? de nos envies ? une énergie différente ?
Comme le cycle lunaire (le premier quartier, la pleine lune, le dernier quartier, la nouvelle lune), le cycle menstruel se compose en 4 phases (la période de pré-ovulation, l’ovulation, la phase pré-menstruelle, les règles)
Et lors de ces 4 phases, nous n’avons pas la même énergie.
En comprenant et en observant les variations de notre cycle, il se révèle être un outil naturel qui peut nous aider à déployer notre énergie différemment et de façon peut-être plus adaptée.
Il s’impose à nous alors autant bien le comprendre pour avancer en harmonie avec lui avec nos pleines capacités !
Pour rappel, voici les 4 phases de notre cycle
- la période de pré-ovulation.
- l’ovulation
- la phase pré-menstruelle
- les règles
Chacune de ces 4 phases correspondrait à des émotions différentes ainsi que les actions à privilégier.
Je vous ai fait un dessin ainsi qu’un tableau pour vous aider à vous repérer.
Ressentez-vous aussi des périodes plus propices à l’action ou au ralentissement ?
