Bien vivre ses règles au naturel
Bien vivre ses règles au naturel
Saviez-vous que les jeunes femmes ont, en moyenne, leur règles à 13 ans ?
C’est donc pour cela qu’il est important de comprendre comment fonctionne son cycle dès le plus jeune âge, d’apprendre à se soulager avec des méthodes naturelles et également d’utiliser des protections hygiéniques écologiques et non nocives pour la santé.
COMPRENDRE – comment fonctionne son cycle
SE SOULAGER – grâce aux plantes
SE PROTÉGER – avec des culottes menstruelles
Cet article est un résumé de 3 articles détaillant chacun de ces aspects. Si vous voulez plus d’informations sur ces sujets, il vous suffit de cliquer sur les verbes en majuscule !
Comprendre son cycle
Les femmes sont cycliques. En théorie notre cycle menstruel dure 28 jours (bien évidemment cela peut varier. d’une femme à l’autre).
Comme le cycle lunaire, le cycle menstruel se compose de 4 phases :
- la période de pré-ovulation
- l’ovulation
- la phase pré-menstruelle
- les règles
Lors de ces 4 phases, nous n’avons pas la même énergie.
En comprenant et en observant les variations de notre cycle, il se révèle être un outil naturel qui peut nous aider à déployer notre énergie différemment et de façon peut-être plus adaptée.
Il s’impose à nous alors autant bien le comprendre pour avancer en harmonie avec lui avec nos pleines capacités.
Chacune de ces 4 phases correspondrait à des émotions différentes. Découvrez les émotions associées et les actions à privilégier dans cet article.
Soulager
8 femmes réglées sur 10 sont touchées par le syndrome prémenstruel et doivent affronter des douleurs abdominales, nausées, migraines.. Il était donc important pour nous de proposer une tisane règles douloureuses pour le bien-être féminin.
Zoom sur sa recette 100% bio aux plantes médicinales :
- Feuilles de sauge, Achillée millefeuille et Alchemille : ces plantes soulageraient les douleurs liées aux règles.
- Camomille matricaire : calmante et efficace pour les troubles digestifs, cet antispasmodique naturel est recommandé pour apaiser les douleurs menstruelles.
- Fraises et pommes : de vrais morceaux de fraises et pommes bio pour donner un côté fruité et naturellementt sucré à l’infusion.
Cependant, nous ne pouvons garantir l’efficacité de cette infusion, bien que les plantes de la recette soient ancestralement connues pour soulager les règles. Il n’y a que vous qui puissiez le dire et le ressentir !
Les plantes ne sont pas des médicaments et ne doivent pas être considérées comme tels. Les indications sont mises à disposition à titre informatif et ne remplacent en aucun cas l’avis médical.
Se protéger
Certaines femmes réussissent à pratiquer le flux instinctif libre (capacité naturelle et instinctive du corps féminin de gérer le flux menstruel.) C’est-à-dire que le corps peut contenir ponctuellement le sang. Mais pour la majorité des femmes réglées, nous utilisons une protection hygiénique.
Il en existe plusieurs allant du jetable au réutilisable : tampon, serviette hygiénique, culotte menstruelle, cup, serviette lavable…
Une culotte menstruelle est un mode de protection hygiénique sous forme de culotte lavable et réutilisable.
Celles-ci sont composées de plusieurs couches de tissus absorbants et anti-fuite : la partie drainante, la partie absorbante, une fine membrane imperméable.
Chez GreenMa, les culottes menstruelles ont été testées et approuvées !
Approuvées car c’est un mode de protection hygiénique écologique, finalement économique (il suffit de faire les calculs, c’est fou!) et surtout bien meilleur pour la santé et notre corps que les protections jetables classiques..
Dans cet article, nous abordons tous ces aspects : le choc toxique, les perturbateurs endocriniens, la pollution liée aux protections hygiéniques, les économies réalisées lors de l’achat de culottes menstruelles, etc.
Zoom sur MINA STORM
Pour celles qui cherchent une marque de culottes de règles, vous pouvez choisir celles de MINA STORM les yeux fermés !
C’est une marque de lingerie pour femme basée sur le confort : brassières sans armature, coupes adaptées à toutes les poitrines, des matières douces, des culottes de règles agréables.
Les produits sont faits à partir de matières européennes dans des ateliers au Maroc et Tunisie.
Des valeurs fortes que nous soutenons : retour au naturel, des produits responsables et durables, transparence et authenticité, bien-être, inclusivité…
Le + : des photos non retouchées pour montrer toutes les morphologies et pour que chaque femme puisse s’identifier.
Leurs culottes de règles
- Différents styles : taille haute, taille basse et de l’irisé pour la gamme menstruelle
- Matières écologiques comme coton bio ou tissus recyclés.
- Coton stretch + élasthane pour s’adapter à toutes les morphologies pour un effet seconde peau.
- 8 à 12 heures de protection
- Différents styles : taille haute, taille basse et de l’irisé pour la gamme menstruelle
- Matières écologiques comme coton bio ou tissus recyclés.
- Coton stretch + élasthane pour s’adapter à toutes les morphologies pour un effet seconde peau.
- 8 à 12 heures de protection.
Leurs culottes sont testées sur énormément de morphologies différentes, sur lesquelles elles s’adaptent parfaitement, pour un confort extrême !
Avec le haut assorti !
Chez Mina Storm, vous pouvez assortir votre culotte de règles avec des soutiens-gorge et brassières pour encore plus de confort. Pendant les règles, la poitrine à tendance à gonfler (2 bonnets supplémentaires pour certaines femmes !) et peut devenir sensible. Leurs brassières s’adaptent à l’évolution de la poitrine pour la soutenir tout en douceur pendant vos cycles.
Pour vous faire profiter au maximum du confort et du bien-être que procurent la lingerie menstruelle de chez Mina Storm, nous vous offrons un code promo de -10% : MINASTORMGREEN10 valable sur tout le site https://minastorm.com
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On espère que cet article vous a plu et vous a appris des choses !
