Je suis Camille je travaille chez GreenMa sur la partie marketing digital et je suis confinée comme vous. J’ai moi-même pris mes affaires pour travailler à distance et on s’est dit avec Cécile qu’on aimerait vous partager des idées d’activités pendant cette période de confinement.

Avec le Coronavirus, nous vivons une crise sanitaire sans précédent qui nous oblige à rester à la maison. Télétravail (c’est mon cas!), confinement à la maison, sorties contrôlées, l’objectif est le même : ralentir la propagation du virus et désengorger les hôpitaux.

Mon espace de travail en ce moment !

Une période inédite de confinement que nous vivons à la fois tous ensemble et tous séparément. Et a priori c’est parti pour durer.

Autant voir ce confinement – mis à part ceux qui travaillent pour notre santé (j’en profite pour remercier tout le personnel médical… ) et à distance -comme une occasion de s’occuper de façon positive.

Voici donc une liste d’idées (non exhaustives) et activités pour s’occuper pendant cette période inédite de confinement liée au Coronavirus.

Idées pour occuper les enfants

Vous avez une famille. Les écoles sont fermées. Bien que les cours se font à domicile et devraient donc les occuper pendant plusieurs heures, nos chers et tendres s’ennuient vite quand les devoirs sont finis. Voici ce que j’ai trouvé sur Internet qui peut peut etre vous aider :

• On se rend sur le compte Instagram @coronaminus_kid pour trouver une multitude d’activités pour ses enfants et surtout pour tous les âges

• On imprime des cahiers d’activités pour les plus petits sur le site web www.lululataupe.com
• On sacrifie quelques draps et couvertures pour construire une superbe cabane (ça plait toujours)
• On cuisine ensemble (ou du moins on essaye) des cookies ou autre gâteaux/biscuits pour le goûter
• On hésite pas à surfer sur le site www.mylittlekids.fr qui est aussi pratique qu’esthétique !

• On visionne le contenu pour enfants disponible sur Netflix, sans oublier YouTube (mentions spéciales à Il était une fois la vie et C’est pas sorcier)
• On fait de la pâte à sel ou de la pâte à modeler (même nous ça nous éclate au fond !)
• On visite le site www.taleming.com qui regorge d’idées (podcast, lectures, aides pédagogiques, etc)

Se mettre à écouter des podcast. Ou regarder une série sur Netflix, des concerts, un opéra ?!

Se mettre au podcast pour creuser un sujet qu’on aime. Regarder un bon film fait toujours le job et avec le coronavirus, Free et Canal Plus ont ouvert gratuitement des chaînes.

• On tente l’opéra grâce aux sites de l’Opéra de Paris et CultureBox qui mettent en ligne gratuitement certains grands classiques

• Canal+ passe en clair sur toutes les box, de quoi profiter de quelques bons films depuis son canapé
• Sur Netflix, voici quelques séries que nous aimons bien Plan Coeur, Sex Education, Intimidation, Mindhunter ou encore la série de Marie Kondo sur le rangement.
• Écouter un podcast, comme par exemple Déviations, Présages, La Poudre, Génération XX… Il y a une multitude de podcast qui peuvent vous intéresser selon vos envies d’apprendre sur un sujet. 
• Rire en regardant le woman show de Blanche Gardin “Voulez-vous rire avec moi ce soir ?” parfait pour se détendre (également dispo sur Netflix)

Se mettre au yoga (à distance), méditer

• Se mettre au yoga : Suivez Lucile Woodward qui est une coach sportive. Elle a lancé un programme de yoga sur youtube et lance d’ailleurs  un programme de fitness spécial confinement dès lundi ! Je vous invite à suivre son compte instagram.
• Méditer : Lilibarbery donne des cours de méditation sur son compte Instagram tous les soirs en live à 18h. C’est génial et cela fait le plus grand bien. Vous pouvez les retrouver en highlight ou bien les suivre en direct. Des applications peuvent également vous accompagner, je pense notamment à Petit Bambou, Headspace ou encore Insight Timer.

Essayez de nouvelles recettes de cuisine

• Se mettre à la cuisine végétale ! Tous ces livres de recettes qui prennent la poussière et ne demandent qu’à être ouverts. Cela me fait penser à Cléa qui avait participer à l’édition 2018 des Héroïnes Green et qui nous avait justement parlé de cuisine végétale, son blog est une mine d’or !
• Tester la cuisine thaï : personnellement j’adore la recette de won au curry vert !!

Se reposer, lire avec un bon thé 🙂

• Lire ! : Coline notre super copine fait régulièrement des sélections de livres plutôt cool !

• Se mettre au développement personnel, une tonne de livres existe à ce sujet. Je vous recommande notamment: Laurent Gounelle, l’homme qui voulait être heureux, Prendre soin de l’enfant intérieur de Thich Nhat Hanh, Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau. Le temps est propice à l’introspection.

• Boire une tasse de thé ou d’infusion. L’infusion Mama Relax est idéale pour cette période un peu stressante sur les bords. Pensez pour le thé à jeter la première eau si vous souhaitez en boire le soir.

• Faire ses albums photos !

Se cultiver et apprendre

On se détend, on s’amuse.. le confinement n’empêche pas de continuer à se cultiver et s’instruire.

• Plusieurs musées ont décidé de rendre les visites virtuelles pour que nous puissions continuer à admirer tout cet art

• L’Express nous offre des audio d’articles et cela gratuitement
• On a tous déjà voulu apprendre une langue étrangère, mais faute de temps cela ne s’est jamais vraiment concrétisé. Plus d’excuse ! Applications : DuoLingo, Babbel, MosaLingua
• Suivre un cours en ligne, renforcer ses compétences ou en acquérir de nouvelles. Je viens de découvrir le site de Skilleos et ils ont d’ailleurs décidé de se mobiliser et de proposer gratuitement (pas de carte de crédit/pas d’engagement) et en illimité pendant 1 mois leur catalogue de plus de 1 000 cours vidéo en ligne pour toute la famille. Pour les enfants : du soutien scolaire ou des loisirs avec du dessin yoga, origami, piano… Et pour les adultes, vous y retrouverez des cours pour apprendre une nouvelle compétence (Photoshop, apprendre à coder, design, animation de réunion…) ou alors de quoi se divertir (musique, dessin, couture, code de la route et bien d’autre).
• Regarder un documentaire sur Netflix, je pense à celui-ci “Minimalism – a documentary about the important things” pour se recentrer sur l’essentiel, “Gaga, five foot two” un super documentaire sur Lady Gaga ou encore la série de documentaires “En bref” qui aborde divers sujets comme l’astrologie, l’inégalité salariale et même la musique.

Développer son côté artistique

S’évader un instant, être fier.e d’avoir créer quelque chose par soi même.

• Apprendre à jouer d’un instrument de musique ou continuer de pratiquer, essayer de nouveaux morceaux
• Se mettre à la broderie ! Allez jeter un coup d’oeil à ces superbes comptes Instagram  : @mamacarlotamx, @threadhoney, ou encore  @flowers_and_illustrations
• Peindre sans but, juste laisser libre cours à son imagination
• Dessiner, colorier, gribouiller. Les mandalas sont un bon moyen de se détendre en coloriant, tout en sachant que cela va être joli à la fin. Il y a plein de modèles à imprimer, sinon il existe des livres super chouettes dédiés au mandala. 
• Pratiquer la calligraphie, c’est une chouette moyen de passer le temps tout en créant quelque chose d’esthétique. Voici plein de tutos !
• Écrire ce qui nous passe par la tête, tenir un journal, écrire de poèmes
• Se mettre au DIY : un bracelet de perles, un nouveau look pour un vieux jean ou la création d’une déco personnalisée
• Créer un vision board : se motiver et se fixer des objectifs !

Trier

Une maison propre pour un esprit sain. On s’y met !

• Le plus simple et qui fait tellement de bien : trier son dressing / sa maison. On ne vous la présente plus, Marie Kondo est la reine du rangement. Si sa méthode vous intéresse, il y a une série/émission Netflix à ce sujet. Pour l’avis d’une Héroïne Green : Miss Blemish et la magie du tri
• Faire un grand ménage de printemps pour que tout soit propre (pensez à bien désinfecter les poignées de portes, les appareils comme le téléphone, télécommande, etc.)
• Trier ses mails, ses photos de téléphone et son ordinateur pour ne pas s’encombrer d’éléments inutiles et faire de la place

Jardiner, faire des semis

• S’occuper des ses plantes, les arroser, faire des boutures
• S’intéresser aux plantes à “planter” en ce moment, ou les légumes/fruits de saison si on a un potager !

• C’est le moment de faire des semis si vous avez un potager ! Regarder des tutoriels pour apprendre à faire des semis, lire des articles comme celui de Victoria alias Mango and Salt pour jardiner sur son balcon et celui de Pousse Pousse pour réussir facilement ses semis

Passer du temps de qualité en famille

Autant en profiter pour passer des moments de qualité tous ensemble. Petit rappel : je parle ici de famille avec laquelle on se retrouve confinée. Ce n’est pas le moment d’aller rendre visite à notre tante Germaine 🙂

• Faire des jeux de société. 
• En profiter pour simplement discuter et se remémorer des souvenirs, des vacances, des fêtes, des anniversaires…
• Regarder d’anciennes photos
• Faire un FaceTime avec ceux qui ne sont pas présents et prendre de leurs nouvelles
• Prendre soin de nos proches, chouchouter et câliner ses animaux de compagnie !

Infos pratiques

J’ai vu passer des informations que je trouve utile de vous partager !

• Mesdames, vous pouvez renouveler votre ordonnance de pilule en ligne afin d’éviter une sortie inutile, elle est délivrée sans nouvelle ordonnance en pharmacie
• Il existe un site de prévention Covid-19 pour évaluer nos symptômes (évidemment, il ne remplace pas l’avis d’un médecin !)
• On a plus que jamais besoin de sang pour les malades, vous pouvez donc faire don de votre sang tout en respectant les mesures mises en place. Toutes les infos sur le site www.dondesang.efs.sante.fr
• DoctoLib a mis en place un système de téléconsultation gratuite pour être diagnostiqué tout en restant chez soi

J’espère que toutes ces idées vont vous permettre d’occuper vos journées de confinement, vous détendre et vous amuser.

Prenez soin de vous et restez à la maison ! 

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