5 idées d’activités ressourçantes
5 idées d’activités ressourçantes
Alors que les jours fériés de mai se profilent à l’horizon, il est temps de commencer à planifier des moments de détente et de plaisir. Que vous souhaitiez profiter du beau temps à l’extérieur ou vous adonner à des activités créatives à l’intérieur, nous avons rassemblé une liste d’idées qui vous permettront de profiter pleinement de cette pause bien méritée
1. BRODERIE
Considérée comme une activité de “grand-mère” pendant longtemps, la broderie est en plein essor !
Vous pouvez ausi bien choisir d’acheter un kit déjà tout fait avec un modèle inclus, ou alors vous lancer dans la customisation d’un de vos vêtements qui aurait bien besoin d’être pimpé.
Dans le silence, avec un peu de musique ou en regardant votre série préférée, la broderie vous permettra de vous ressourcer tout en ayant la satisfaction de créer quelque chose de vos 10 doigts.
La marque Lovely Green vous propose justement des kits de broderie pour personnaliser un t-shirt.
2. RANDONNÉE
La randonnée est vraiment le meilleur moyen de déconnecter tout en se dépensant.
Rien que le fait de sortir de chez soi et d’aller marcher dans les rues qui nous entourent, suffit à vider son esprit.
Mais c’est encore mieux de le faire en forêt, dans les champs, le long de la plage.. pour se renforcer ce lien avec la nature et profiter de magnifiques paysages.
Voici quelques applications très bien pensées pour trouver des idées de parcours autour de chez vous :
- VISORANDO : plus de 10 000 sentiers disponibles, que vous pouvez filtrer par lieu ou par type d’activité
- DÉCATHLON OUTDOOR : 45 000 randonnées à faire en France, à pied ou à vélo !
- MARANDO : l’appli officielle de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre
3. PEINTURE AU NUMÉRO
C’est LA nouvelle activité qui tourne partout sur les réseaux sociaux.
Le principe est simple : peindre une image divisée en différentes sections numérotées correspondant à des couleurs spécifiques. Chaque numéro est associé à une couleur.
À la manière de la méditation, la peinture au numéro permet de se déconnecter du quotidien, et réduire le stress et l’anxiété.
Nous vous conseillons la marque Petit Pinceau qui propose de magnifiques peintures, le plus dur est de choisir !
4. LECTURE
Rien de tel que de se perdre dans un bon livre pour retrouver son équilibre intérieur !
La lecture nous offre ces moments où nous pouvons nous évader de nos préoccupations quotidiennes. C’est un véritable moment de détente, où nous pouvons nous immerger dans un monde de possibilités infinies.
Voici une sélection de livres, sortis en 2024 :
5. CALLIGRAPHIE
Il y a quelques mois, nous vous dévoilions le livre “100 MANTRAS POUR SE RESSOURCER” écrit par Cécile via le compte @le_charme_des_mots.
Un livre inspirant qui rejoint le développement personnel en parcourant 100 mantras, répartis en 10 thématiques : l’amour de soi, la résilience, l’intuition, l’action, le temps retrouvé, la vulnérabilité…
Vous retrouverez à la fin de ce livre, un cahier d’entrainement pour s’éveiller aux techniques d’inspiration, vous entraîner à écrire et s’essayer à la calligraphie.
VOUS PRENDREZ BIEN UNE TASSE ?
Se détendre avec une tasse d’infusion chaude peut être le complément parfait à une activité ressourçante.
L’infusion MAMA RELAX aux vertus apaisantes est idéal pour un moment de calme. À base de mélisse, lavande et oranger bigaradier pour une bulle de douceur. Le petit + : elle devient bleu-vert quand on l’infuse !
Découvrez également nos autres infusions bien-être pour se faire du bien de l’intérieur.
